Tag Archives: #detox

Badkamer ruimte van heling

Badkamer ruimte van heling

We weten het eigenlijk allemaal wel: een bad doet wonderen voor lichaam en geest!
Maar waarom nemen we hier dan niet meer de tijd voor in ons drukke bestaan? Ik hoor heel veel mensen zeggen, dat ze het vaak zo’n gedoe vinden en er geen tijd voor hebben of willen vrijmaken. Dat is erg jammer. Als ik verder doorvraag over wat ze met ‘gedoe’ bedoelen, dan hoor ik woorden vallen als; geen geduld, veel werk, lang wachten, warmte…en nog veel meer woorden die je ervan kunnen weerhouden om te gaan genieten in rust. Na verder doorvragen, blijkt al snel dat we bijna bang zijn geworden om het ‘niets doen’ misschien wel als fijn te gaan ervaren. Wat zal je ervaren als je een staat van totale ontspanning zal gaan beleven?…wat zal je doen, wat zal je voelen en vooral wat zal je dan denken?! Lees verder

Powerfood…dit vind ik ervan!

Vita Bost

Als kind was ik al een apart geval. Ik hield niet van snoep en wat ik at was redelijk verantwoord: pure chocolade, kaneelstokken (van die heerlijke zachte van binnen;-).
Ik at graag vis en dronk alleen maar thee,  water en tomatensap. Nu achteraf, begrijp ik, dat ik als kind al heel goed door had wat goed en slecht voor me was. Intuïtief greep ik naar gezonde snacks en bleef weg van het ‘vergif’ dat we soms in ons lichaam stoppen. Het is niet zo dat ik alleen maar gezond at, want een pannenkoek of een likje cake-beslag ging er heel goed in!

Nu het fenomeen POWERFOOD. Ik werd dus weer even teruggebracht naar de kern van mijn eetgedrag. Lees verder