Ben jij je kritische stem de baas?

Kritische stem

“Kun je dit wel?” of nog erger: “Wie ben jij nou, om dit aan te pakken?”…deze kritische stem komt naar boven als je uit je comfortzone wil kruipen…als je eindelijk iets anders wilt doen, dan dat je gewend bent! Als je je droom achterna wilt gaan of als je het roer wilt omgooien. Maar wat is het nut van deze stem, die we in ons meedragen?

Lees verder

Zintuigen laten je leven in het NU!

collage-2015-10-05 (2)

Heldere boodschap
Vanmorgen onder de douche kreeg ik een mooie boodschap ‘binnen’, die ik graag met jullie wil delen. Ons gemoedstoestand wordt voor een groot deel ‘gevoed’ door onze zintuigen en juist ons gemoedstoestand is zo belangrijk om positief de dag door te komen. Als mensen zich echt bewust door hun zintuigen laten voeden, ter ondersteuning van inspiratie of creatieve ideeën, dan gaan er echt wondertjes gebeuren. Je zintuigen gaan je gemoedstoestand ondersteunen. De kunst is om te ‘weten’ wanneer je moet gaan voeden: sta je chagrijnig op uit bed, dan is het juist de kunst om je te gaan ‘voeden’ met een heerlijk geurende douche of een geurend kopje witte thee. Zet een relaxt lounge-muziekje op en ik wil wedden dat je je dag een stuk positiever begint. Lees verder

Positieve ‘mindset’…de sleutel naar geluk?

Wees het licht!

Ik ben zo iemand die altijd graag de positieve kanten bekijkt…ook in minder leuke situaties. Gaat een belangrijke afspraak niet door, dan zeg ik: “jammer, maar ik heb nu wel even tijd om mijn website bij te werken”. Is het slecht weer en komt de regen met bakken uit de lucht vallen: “he, even goed zo’n dag, want de natuur heeft het waarschijnlijk nodig!”. Ik kan wel zeggen, dat ik weiger te geloven dat de negatieve situaties die we ervaren geen nut hebben of gewoonweg domme pech is. Ik wil zelfs geloven, dat deze situaties soms als les fungeren. Als ik toch in een negatieve spiraal getrokken dreig te worden, dan vraag ik mezelf af: “oke, dit irriteert me…wat ‘is’ het wat mij hierin raakt?”….welke les ligt hierin verscholen?”. Lees verder

Powerfood…dit vind ik ervan!

Vita Bost

Als kind was ik al een apart geval. Ik hield niet van snoep en wat ik at was redelijk verantwoord: pure chocolade, kaneelstokken (van die heerlijke zachte van binnen;-).
Ik at graag vis en dronk alleen maar thee,  water en tomatensap. Nu achteraf, begrijp ik, dat ik als kind al heel goed door had wat goed en slecht voor me was. Intuïtief greep ik naar gezonde snacks en bleef weg van het ‘vergif’ dat we soms in ons lichaam stoppen. Het is niet zo dat ik alleen maar gezond at, want een pannenkoek of een likje cake-beslag ging er heel goed in!

Nu het fenomeen POWERFOOD. Ik werd dus weer even teruggebracht naar de kern van mijn eetgedrag. Lees verder

Een gelukkige muur

Gelukkige muur

Lang na zitten denken hoe ik het ‘kleinste kamertje van het huis’ kon opleuken met wat vrolijkheid en inspiratie.Op de toilet ben ik toch even heerlijk alleen en ervaar ik rust…stiekem blijf ik altijd even langer dan nodig in deze, kinderloze ruimte. Al tijden ben ik fan van het magazine Happinez: de kleuren, editorials en vooral de cover die me altijd mijn aandacht trekt in de winkels.

Lees verder